PSYCHOLOGIE DU TRAVAIL

Vous angoissez quand vous pensez au travail, vous vous sentez irritable, épuisé(e) ou démotivé(e) ?

Vous observez des troubles du sommeil, des troubles digestifs, des difficultés de concentration ou de mémoire ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour comprendre ce qui se joue, retrouver de l’apaisement et remettre des solutions concrètes au bon endroit.

L’accompagnement peut s’appuyer sur :

• des entretiens semi-directifs pour analyser votre situation, mettre des mots sur votre vécu et accueillir vos émotions ;

• des tests et questionnaires pour objectiver les symptômes, repérer les signaux d’alerte et identifier les facteurs de risques psycho-sociaux (RPS) impliqués ;

• un plan d’actions structuré (priorisation, planification, stratégies de régulation) pour réduire l’exposition aux facteurs de risque et retrouver des marges de manœuvre, au travail comme au quotidien.